Беременность — замечательный период, когда женщина приобретает округлые формы, вынашивая под сердцем новую жизнь. Это тяжелый процесс, потому женщины, ожидающие ребенка, нуждаются в максимально комфортном, качеством сне ночью. Растущий животик нередко доставляет дискомфорт, за счет чего трудно подобрать удобное положение.

Здесь на помощь приходят специальные подушки, а главным становится вопрос — как выбрать подушку для беременных.

Формы подушек для беременных

Производители предлагают множество разнообразных подушек для беременных, которые отличаются по форме, материалу, используемому для «наволочки», наполнителю, а также по цене и производителю.

Придя в магазин, будущие мамочки теряются, какую форму изделия выбрать? Давайте рассмотрим преимущества, недостатки видов, определим — какая форма лучше для беременных и как выбрать оптимальное изделие.

Рогалик

«Рогалик» позволяет удобно устроиться беременной женщине, обхватывая, поддерживая все тело. На такой подушке удобно спать ночью, читать любимую книгу или смотреть сериал. С ней любая женщина в положении будет чувствовать себя максимально комфортно, ведь изделие будет поддерживать поясницу, живот, голову. Как выглядит подобного рода вариант, можете посмотреть на фото ниже.

U-образная

Высоким спросом пользуется подушка для беременных в виде буквы «U». Вы собираетесь купить ее не себе, а в подарок знакомой девушке, и вам не дает покоя вопрос, как выбрать? Смело выбирайте изделие такой формы — не прогадаете.

Это отличный вариант, поскольку прекрасно поддерживает растущий живот, позвоночник, спину, уставшую от нагрузок. Переворачиваясь ночью (или во время дневного отдыха), подушку не нужно перекладывать с одной стороны на другую, она полностью окружает вас. Изделие может пригодиться вам потом, например, для кормления малыша.

Минусом данной модели считается большой размер и объемность. Она вряд ли подойдет для малогабаритной кровати. Подумайте об этом, прежде чем ее выбрать.

G-образная

Данная модель имеет некое сходство с подушкой, изготовленной в виде «рогалика». Считается весьма удобной, популярной, хотя появилась в продаже недавно. Используется данный аксессуар, вы сможете снять напряжение, усталость, отдохнуть от длительной прогулки.

Г-образная

Такая подушка имеет явное преимущество — не занимает много места, но ее недостатком считается постоянное перекладывание изделия при переворачивании с одного бока на другой. Выглядит она просто — как длинный валик с закругленным хвостом.

I-образная

Простой вариант, представляющий собой длинный валик. Поможет расслабиться, приняв удобное положение во время отдыха. Не занимает много места.

Наполнители

Выбирать одежду, аксессуары для будущей мамы (а также ребенка) стоит из натуральных, гипоаллергенных материалов, отказавшись от синтетики, шелухи. Наполнитель — не исключение.

Как выбрать наполнитель? Прежде всего, проверьте сертификат качества товара, который вам должны предоставить в магазине, поинтересуйтесь составом наполнителя и тканью.

Как правило, применяют холлофайбер или пенополистирол, реже используется синтепон.

Преимущества данных наполнителей:

• устойчивы к влаге, впитыванию запахов;
• не подвержены образованию микроорганизмов и плесени;
• не вызывают аллергию;
• стираются в машинке;
• сохраняют форму, независимо от вариантов складывания.

Холлофайбер

Холлофайбер — небольшие пустотелые волокна, которые соединяются под воздействием высоких температур. Преимуществами подушки с шариками холлофайбер считается легкий уход за ней, возможность стирки в домашних условиях, а также то, что прослужит она долго.

Пенополистирол

Пенополистирол — небольшие шарики, диаметром до 1 мм. Абсолютно безопасный наполнитель, ему не грозит плесень, клещи, прочие мелкие микроорганизмы. Аксессуар для будущей мамы, наполненная данным материалом, не пружинит и принимает контуры тела, давая возможность удобно устроиться.

Размеры

Размеры изделий в большинстве случаев зависят от вида подушки. Вот основные размеры:

• «Рогалик» — размеры составляют 300×35 см;
• U-образная — 340×35 и 280×35 см;
• G-подобная — 300×35 см;
• Г-подобная — длина составляет, как правило, 230 см;
• в форме «I» — в зависимости от роста будущей мамы, может быть 190×30 или 170×30 см.

Материал чехлов

Оптимальным вариантом чехла считается натуральный хлопок — он приятен к телу, не вызывает аллергической реакции и гигиеничен. Вы можете выбрать чехол из бязи или сатина — но стоит внимательно присмотреться к плотности ткани, чтобы она не пропускала сор и пыль к «основе» подушки. Обратите внимание, вы не должны скользить по такой подушке.

Как выбрать расцветку подушки для беременных? Здесь все зависит от предпочтений, вкуса будущей мамы. Но не рекомендуется брать слишком яркие или вызывающие — лучше подобрать что-то максимально подходящее под постельный комплект.

Стоит обратить внимание на застежку, которая закрывает чехол — это может быть молния или липучки.

Стоимость

Цена на аксессуары также зависит от формы и производителя. Так, U-образная и изделие в виде «Рогалика» стоят в районе 3000 рублей; среднюю стоимость имеют изделия в виде буквы G; эконом-вариантом считаются формы «Г» и «I».

Доступную ценовую политику на подобные товары установили компании Theraline, Red Castle, «Фэст», «БиоСон», а продукция Mothercare и Farla обойдется вам несколько дороже.

Кому еще подходят подушки для беременных

Подушки для беременных — универсальные аксессуары, которые могут пригодиться и помочь­ женщинам в положении, а также другим членам семьи. Такая подушка отлично подойдет для людей, которые любят спать в обнимку с подушкой или одеялом.

Аксессуар поможет снять напряжение со спины мужчине, который весь день трудился на благо семьи. Незаменимой станет подобная подушка и для детей, особенно для маленьких, которые только начинают сидеть. Или же для деток постарше, в качестве развлечения.

Подушки для беременных

Во время беременности сон важен для здоровья и мамы, и ребенка, но получить качественный ночной отдых очень трудно. Сон на спине не рекомендуют врачи, а лежать на животе не только неудобно, но и опасно для плода.

Из-за этого беременным остается лишь попытаться найти комфортное положение на боку, что не всегда возможно, особенно на последних месяцах. К счастью, сегодня у будущих мамочек имеются помощники — подушки для беременных. Но как выбрать идеальную модель среди множества вариантов? Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Как выбрать подушку для беременных?

При выборе подушки-«обнимашки» нужно учитывать несколько факторов:

1. Ваш рост;
2. Форма подушки;
3. Материал наполнителя;
4. Материал наволочки;
5. Особенности ухода за подушкой.

Желательно перед покупкой испытать на себе разные варианты форм и наполнителей, чтобы определиться с выбором. Это можно сделать в специализированных магазинах или в гостях у знакомых, которые уже испытали на себе преимущества подушек для беременных.

Если же такой возможности у вас нет и вы планируете покупать подушку онлайн, внимательно изучите отзывы покупателей и обсудите с консультантами ваши потребности, чтобы подобрать идеальную модель.

Какую подушку для беременных лучше выбрать?

Основная задача подушки — обеспечить комфортное положение тела, расслабление мышц живота и поддержку нижней части спины. Итак, какую же форму подушки для беременных выбрать?

Наиболее полно эти функции выполняет самая популярная на рынке модель в форме буквы «U» или подковы.

Главным преимуществом данного варианта является то, что подушку не нужно перемещать по кровати, когда вы переворачиваетесь во сне. Она обнимает вас со всех сторон, словно мягкий и уютный кокон. Но есть у данной модели и один небольшой недостаток: она подойдет только обладательницам просторных кроватей, поскольку занимает очень много места.

Подушки для беременных в форме бумеранга или букв «G» и «C» занимают немного меньше места, но также обеспечивают хорошую поддержку для животика и спины. На верхний край «обнимашки» удобно класть под голову, а нижний обычно располагается между коленками.

Наиболее компактные варианты подушек выполнены в форме букв «Г», «J» или «I». Такие модели можно располагать впереди для поддержания животика или сзади для расслабления мышц спины.

По отзывам беременных, особым успехом пользуются подушки в форме подковы или буквы «С», поскольку они обеспечивают максимальный комфорт и одновременную поддержку тела со всех сторон.

Когда вы определитесь с формой, останется только подобрать правильный размер.

Обычно каждая модель представлена в двух вариантах: для женщин ростом до 160 см и для дам среднего и высокого роста (более 160 см). И не пугайтесь глядя на маркировки вроде «U 290» или «G 340».

Цифры в названии обозначают полную длину подушки с учетом всех ее изгибов, тогда как их реальная длина обычно не превышает 170-180см.

Обзор подушек для беременных с разными наполнителями

• Распространенный вид наполнителя подушек для беременных — это холлофайбер. Синтетические волокна безопасны, не вызывают аллергию и не привлекают мелких насекомых. Модели с таким наполнителем мягкие и удобные, быстро возвращаются в исходную форму и не сваливаются, в отличие от синтепоновых или шерстяных аналогов. Волокна холлофайбера накапливают тепло, создавая ощущение комфорта и безопасности.
• Альтернатива холлофайберу — пенополистироловые шарики диаметром до 2 мм. Они свободно перекатываются внутри подушки, принимая очертания вашего тела и обеспечивая идеальную поддержку. Пенополистирол также абсолютно безопасен для здоровья будущей мамы, при этом «обнимашка» не накапливает тепло, а сохраняет комнатную температуру, что особенно удобно в жаркие летние месяцы. Единственным недостатком, который отмечают некоторые женщины, является негромкое шуршание при перекатывании шариков внутри чехла.
• Есть и «гибридные» варианты подушек, сочетающие в себе достоинства холлофайбера и пенополистирола. Верхняя часть таких моделей, предназначенная для поддержки шеи и головы, использует тихий и мягкий холлофайбер, а оставшийся объем заполняется пенополистироловыми шариками. Разные виды наполнителей разделяются мембраной и не смешиваются в процессе использования.

Если вас беспокоит использование синтетических наполнителей, попросите у продавца сертификат качества и проверьте, чтобы подушка не имела неприятного запаха.

Также помните, что натуральные наполнители, такие как пух или гречишная лузга, могут иметь специфических запах и служить средой для размножения насекомых. Будьте бдительны и при покупке подушки с наполнителем «комфорель», поскольку данный материал обладает теми же характеристиками, что и холлофайбер, но быстро изнашивается и сбивается.

Наружный чехол вашей «обнимашки» должен быть так же безопасен, как и ее наполнитель, потому выбирайте модели с наволочками из натуральных материалов (хлопка или льна).

Лучше иметь несколько наволочек, чтобы периодически менять их для стирки. Также удобно, когда на чехле имеются специальные завязки, которые помогают придать подушке нужную форму.

Возможности использования подушки после родов

Если вы переживаете, что подушка для беременных станет бесполезной после родов, подумайте о множестве вариантов ее использования спустя 9 месяцев. Ее можно применять вместо подушки для кормления, подкладывая один край под спину, а на второй укладывая младенца.

«Обнимашка» станет прекрасным ограничителем для малыша, которого вы оставите спать на большой кровати или на диване, она же послужит поддержкой, когда он будет учиться сидеть или стоять. Даже дети постарше любят спать в обнимку с мягкой и уютной подушкой.

Не считайте расходы на подушку для беременных ненужной тратой денег, ведь она подарит вам комфорт и спокойный сон в самые ответственные месяцы, а после родов подушка найдет свое применение для каждого из членов семьи.

Какие подушки для беременных лучше, безопаснее и удобнее?

Молодые мамы с большой теплотой вспоминают то время, когда ещё не родившийся малыш набирался сил у них под сердцем. Несмотря на эмоциональный комфорт, будущие мамы испытывают физические неудобства во время отдыха и сна.

О том, как их преодолеть и наполнить беременность ещё большей радостью ожидания, расскажет сайт для мам supermams.ru. Речь пойдёт о специальных подушках для беременных: о том, какие подушки для беременных бывают, для чего они нужны и каковы критерии их выбора.

Для чего беременным нужна специальная подушка

Уже в середине второго триместра значительно увеличивается нагрузка на организм женщины, и будущей маме очень тяжело найти удобное положение для полноценного отдыха и сна. Эта проблема легко решается с помощью подушки для беременных.

После утомительной прогулки на ней можно вытянуть ноющие ноги, подложить её под живот, расположиться с ней на кровати. Также она правильно распределяет нагрузку на позвоночник, благодаря чему с ней можно комфортно устроиться и в положении сидя.

Какой бы формы подушку для беременных вы ни выбрали, она станет незаменимой вещью для будущей мамы как на поздних, так и на ранних сроках беременности. Более того, своей актуальности она не потеряет и после появления малыша.

На эту подушку удобно опереться во время кормления; её можно использовать как бордюр, который не позволит крохе перевернуться; из неё можно сделать подстраховку  для малыша, который плохо сидит.

Какие подушки для беременных лучше

Подушки для беременных имеют различную форму. Какая из них будет лучше – давайте разбираться.

• Подушка для беременных буквой «U» пользуется наибольшей популярностью. Она обеспечивает равномерную поддержку спине и растущему животу. Спать с ней очень удобно: переворачиваясь, её не нужно всякий раз перекладывать на другую сторону. Также это идеальный вариант для положения сидя или полулёжа. После рождения крохи она станет хорошей подстраховкой для плохо сидящего ребёнка, а во время кормления грудничка будет просто незаменимой.
• Подушка «Рогалик»  хорошо поддерживает живот и спину, но чаще используется для поддержки живота и как подушка под голову. Она не совсем удобна тем, что требует постоянного перекладывания при перемене положения (например, во время ночного сна).
• Ещё одна форма, какую имеет подушка для беременных, – буква «С». Такая подушка может поддерживать либо живот, либо спину. Она не занимает много места, её удобно брать с собой в дорогу. Малыша же она подстрахует от падения, а также пригодится во время кормления.
• Отвечая на вопрос, какие подушки для беременных лучше, supermams.ru советует обратить внимание на подушку в форме ножки. Она удобно поддерживает тело женщины с обеих сторон, тем самым обеспечивая комфорт и удобство и спине, и животику. Ещё одно её преимущество в том, что её форма позволяет экспериментировать в поисках удобного положения. А при желании ею легко обернуться.
• Подушка столбиком своей формой напоминает валик, только более плоский. Её хорошо использовать для поддержки живота или спины, также с ней удобно в положении сидя или полулёжа. Во время сна она служит как обычная подушка под голову.
• Какими ещё бывают подушки для беременных? Подушка буквой «Г». Она обладает теми же характеристиками, что и предыдущий вариант. Но удобнее тем, что её одновременно можно класть под голову и поддерживать живот.

Какая подушка лучше – решать вам. Но в одном можете быть уверены: эта вещь обязательно понравится каждой женщине, которая ожидает малыша. И если в поисках презента для неё вы прочли нашу статью о том, что подарить беременной, но ещё не решили, чем порадовать будущую маму, будьте уверены: эта многофункциональная подушка станет для неё отличным подарком.

Как выбрать безопасную подушку для беременных

Безопасность для мамы и малыша – один из главных критериев выбора такой подушки. Сама по себе подушка не несёт никакой угрозы здоровью, однако пристальное внимание нужно обратить на материал, из которого она изготовлена.

• Неважно, какой формы будет подушка для беременных, главное – она должна быть сделана только из натурального материала. 100% хлопок – наилучший вариант: он гипоаллергенный, хорошо сохраняет тепло и легко стирается, а также очень приятный на ощупь.
• Наполнителем для таких подушек чаще всего служат шарики полистирола или холофайбера, реже используется синтепон. И холофайбер, и полистирол не вызывают аллергию. Разница между ними в том, что подушка с холофайбером мягче и больше подходит для сна и отдыха, а подушка с наполнителем из полистирола более удобна для кормления малыша.
• Ещё одним важным моментом при выборе подушки для беременных является её упругость и способность хорошо сохранять форму.

Сайт для мам supermams.ru надеется, что теперь вы знаете, какие подушки для беременных выбрать. Помните: не так уж важно, как эта подушка будет использоваться, какой внутри будет наполнитель, главное – она должна обеспечивать вам и вашему малышу безопасность, удобство и комфорт.

Как выбрать подушку для беременных

J-образная подушка — практичный вариант. Форма позволяет подложить ее под голову или живот, чтобы обеспечить равномерное распределение нагрузки. Размер – 230х30 см, а стоимость в магазине – от 2 000 рублей.

Плюсы:

• эргономичные размеры;
• займет минимум места на кровати;
• спать удобно в любом положении, особенно на боку;
• снимает мышечное напряжение;
• изделие длинное и гибкое, поэтому используют во время кормления новорожденного.

Однако такая форма не подойдет тем, кто часто ворочается во сне, ведь в таком случае подушку придется постоянно перекладывать.

I-образная подушка — самая простая форма. Она напоминает вытянутый валик. Шьют изделие в двух размерах: 190х30 см и 170х30 см. Стоимость – от 1 700 рублей.

Плюсы:

• занимает мало места на кровати;
• подушку используют для сна на боку, при этом она поддерживает живот и снимает мышечное напряжение;
• используют как валик для ног беременной женщины (особенно уместно, когда конечности отекают);
• на подушке не только спят, но и отдыхают, облокотив на нее выросший животик;
• можно брать с собой в поездку, путешествие;
• при хранении занимает мало места;
• доступная цена.

Недостаток — переворачиваясь на другой бок, придется перекладывать подушку.

Банан — как понятно из названия, по форме напоминает любимый многими фрукт. В продаже есть подушки двух размеров: 190х30 см и 170х30 см. Минимальная цена — примерно 2 000 рублей.

Плюсы:

• поддерживает спину и живот;
• изделие небольшое;
• подходит женщинам на последних сроках, так как подпирает живот и обеспечивает полноценный отдых;
• размер позволяет брать подушку с собой в поездки и путешествия;
• низкая стоимость.

Из минусов стоит отметить тот факт, что если вы повернетесь на другой бок, то подушку придется перекладывать, а на поздних сроках это может вызвать дискомфорт.

Какую бы форму вы ни выбрали, помните – подушку можно будет использовать и после родов. Например, как подспорье во время грудного вскармливания, а заодно в качестве бортиков в детской кроватке.

Полная полезностей статья о том, какую лучше выбрать подушку для беременных

Очень важно, чтобы сон беременной женщины был полноценным и комфортным, ведь ей требуется гораздо больше сил и энергии в период вынашивания малыша. Беспокойный, прерывистый сон приводит к нарушениям нервной системы, общему ухудшению самочувствия, раздражительности, бессоннице и другим не очень приятным состояниям.

Вот почему мне так хочется рассказать о такой полезной штуке, как подушка для беременных.  Поговорим о том, какую именно подушку для беременных лучше выбрать, ведь она может стать самой настоящей палочкой-выручалочкой для будущих и кормящих мам!

В первые месяцы беременности причинами для ночного дискомфорта становятся в основном мысли о непривычном состоянии, душевная нестабильность, и перемены, которые не могут не пугать. А с ростом животика среди помех ночного сна начинают доминировать физиологические причины. Боли в ногах, судороги, отеки, ноющая поясница, тяжелый живот.

Хорошо помню себя в этом состоянии. Я лежала, обложенная всеми имеющимися в доме подушками. И только так и засыпала. Кстати, привычка зажимать подушку ногами началась у меня в ранние месяцы и осталась посейчас. И как же я жалею, что тогда не догадалась приобрести себе такую подушечку комфортного сна. Уверена, она сделала бы мою беременную жизнь существенно проще!

Но спасительных подушек сегодня предлагается очень много. Они разные по форме, по материалу и наполнителю. Чтобы купить подушку, идеально подходящую именно нам, нужно немного разобраться в основных параметрах. Я  разложу по полочкам основные категории, по которым нужно делать выбор подушки. А заодно и для себя определю наилучший вариант.

Подушка для беременных: какая форма лучше?

• U-образная — наиболее популярная подушка среди будущих мам. Она идеальна тем, что в положении на боку поддерживает одновременно и растущий живот, и спину.  А любительницам спать на спине она идеально поддержит живот с обеих сторон. А еще в ней уютно, как в коконе. Большой плюс в том, что после рождения малыша она останется полезной: ей можно ограждать его как бортиками от возможных опасностей. Очевидный минус ее в том, что она занимает довольно много места, и под нее потребуется просторное место на кровати. А еще она не подойдет тем, кто привык спать в обнимку с партнером.
• Рогалик — вариация предыдущей формы, удобная любительницам спать на боку. С помощью рогалика можно удобно устроить голову, поддержать спину или живот на выбор. Места она займет существенно меньше — и это плюс. А подложив её под нижнюю часть спины во время отдыха, можно также снять напряжение с позвоночника и обеспечить удобное положение тела. За счет скругленных плавных линий будет полезна как для сна, так и для кормления.
• I-образная подушка — это наиболее компактный вариант. Подойдет непритязательному человеку, любящему спать, закинув куда-либо ноги. Подложить ее под живот будет не совсем удобно, но зато она годится для снятия напряжения в спине. А еще стоит она меньше остальных. Кстати, эту подушку любят дети и подростки именно за то, что с ней удобно спать в обнимку.

Как выбрать наполнитель?

Самое важное качество, каким должна обладать хорошая подушка для беременных, — это гипоалергенность.

Вероятно, будущей мамочке в период вынашивания ребенка захочется особенной натуральности во всем, но наполнитель из гречихи, лебяжьего пуха или шерсти станет не лучшим выбором как раз по причине возможной аллергии на продукт.

А еще подумайте о том, что пух и шерсть могут сваляться, а в гречихе могут завестись жучки. Качественное изделие не должно пахнуть или скрипеть.

Хотя не стоит забывать про такой экологичный материал, как бамбук. Бамбуковое волокно долговечно. Оно обладает антибактериальными свойствами, впитывает лишнюю влагу и испаряет ее. И важно то, что на бамбук у вас вряд ли возникнет аллергия.

Наиболее популярные и приемлемые искуственные материалы наполнителя сегодня — это холлофайбер и пенополистерол.

Холлофайбер состоит из пустотелых, спиралевидных вертикальных волосков, придающих подушке пружинистую структуру. Подушки с холлофайбером долговечны, легко стираются, при этом сохраняют свои свойства.

Пенополистирол — наполнитель в виде мельчайших шариков, диаметром до 1 мм. Пенополистирол не восприимчив к клещам, плесени, любым микроорганизмам.

Подушки с пенополистиролом немного дороже. Удобство этого наполнителя в том, что он подстраивается под контуры тела, поддерживая изгибы тела с наибольшим комфортом. Конечно, минусом наполнителя станет шуршание этих самых шариков во время сна.

Стоит упомянуть еще об одном синтетическом наполнителе — искусственном лебяжьем пухе. Подушки с таким пухом во многом схожи с предыдущими наполнителями для текстиля. Он не вызывают аллергию, в нем не заводится плесень и насекомые, он не сбивается в комки. Но главное его достоинство – очень маленький вес. Легкость — важный аргумент.

Еще один момент: выбирая хорошую подушку для беременных, обратите внимание на способ ее очистки. Либо это должен быть сменный чехол, либо подходящий для стиральной машинки, практичный наполнитель.

Какая подушка для беременных все же лучше?

Лучшая подушка для беременных должна быть универсальной, чтобы на нее можно было и сесть, и лечь, и ноги положить.

Даже после того, как ребеночек родится, правильной формы подушка будет вам полезна: вы сможете опираться на нее при кормлении или сделать из нее и своеобразный манеж для малыша, чтобы тот не упал с кровати. А уж какая она — эта правильная форма — решит каждая женщина для себя сама.

Подушка будет напоминать вам о периоде беременности, возможно, вызовет желание родить еще одного малыша. А уж тогда она сослужит вам службу еще раз!

Где купить подушку для беременных?

Удобно и недорого будет заказать ее через интернет. Там можно сравнить ценовые предложения, формы, ткани и расцветки. И даже при удаче можно на хорошую акцию наткнуться. И не забудьте поинтересоваться наличием у магазина сертификата качества на текстиль.

Доверие в этом плане вызывают, как обычно, Ozon, Беру, Goods, Акушерство, Дочки-Сыночки, Штора на дом, MyToys, Rozetka и т.д. В интернете выбор есть всегда. Главное при покупке — правильно рассчитать экономию. И не забыть воспользоваться для этого кэшбек-сервисом.

Спасибо за внимание. Комфортного вам сна!

Подушка для беременных

Подушка для беременных — настоящее чудо современной мысли. С ней удобно спать, заниматься специальной гимнастикой для будущих мам. Позже подушка поможет с комфортом кормить ребенка.

Как же разобраться в многообразии подушек? Нужна ли эта подушка именно вам? Давайте разбираться.

Будущей маме приходится нелегко. Выносить ребенка — большой труд. По статистике, примерно у 80% женщин во время беременности нарушается сон. И если в первые месяцы бессоницу вызывают тревожные мысли, переживания о предстоящих переменах в жизни, то к третьему триместру плохой сон, в основном, связан с физическим самочувствием.

На последних стадиях беременности все труднее находить удобную для отдыха позу: сон на животе крайне нежелателен для безопасности будущего малыша, на спине сон также противопоказан, так как внутренние органы испытывают чрезмерное давление матки (особенно нижняя полая вена), нарушается кровообращение, что может приводить к головокружениям, отекам ног и рук.

Медики рекомендуют спать на левом боку, для этого воспользоваться несколькими подушками: одну положить под голову, вторую подложить под живот, третью — между коленей, а четвертую (небольшую) — под поясницу.

Можно заменить все четыре подушки одной: большой и уютной, разработанной специально для будущих мамочек.

Как выбрать подушку среди всего многообразия форм?

Самая популярная подушка и среди производителей, и среди покупателей подушка в форме буквы С. Ее размер по внешнему краю около 160-170 см. Чтобы снять во время сна напряжение с поясничного отдела и мышц малого таза, достаточно пропустить подушку между ног: один конец «подковы» останется под животиком, а другой поддержит поясницу. В таком положении мышцы находятся в расслабленном состоянии.

К плюсам подушки можно отнести небольшой размер и вес, а также универсальность использования — подушка-подкова является самой удобной для кормления ребенка. Концы ее закруглены, для того чтобы подушка держалась на маминой талии (причем данная конструкция подходит для мамы любого размера). И безусловным плюсом является более низкая по сравнению с другими моделями цена.

Это средние по размеру подушки: от 150 до 200 см в длину и до 230 см по внешнему краю. Если вы спите, скрутив одеяло, обнимая его ногами, эта подушка будет идеальным «партнером». С подушкой-валиком не затекает спина, не тянет живот, и что немаловажно, обеспечивается правильный кровоток, который так необходим малышу и будущей маме. С такой подушкой можно даже спать на животе, подложив ее кругом под себя.

Подушка-«валик», кроме того, легко изменяет форму, превращаясь по вашему желанию в «бублик», «пуфик» или «колбаску», ее можно завернуть вокруг своего тела или сложить в виде подковы — как подскажет ваша фантазия.

Подушка-гнездышко: такая же большая, как U (340 см по внешнему краю), но чуть более компактная, позволяющая обойтись даже без подушки под голову. Дает такое же полное ощущение поддержки и комфорта во время сна, поддерживает живот и снимает нагрузку с позвоночника.

Почти замкнутая форма позволит использовать подушку как безопасный позиционер для ребенка — перебраться через толстые «бортики» малышу вряд ли удастся самостоятельно.

Материал чехлов

Помимо красоты стоит обратить внимание и на состав ткани. Мы рекомендуем чехлы из натуральных материалов, как наиболее гигиеничные. В основном, они шьются из бязи или сатина (100% хлопок) — это самые популярные ткани для изготовления постельного белья, плотные, красивые, устойчивые к многократным стиркам и глажению.

Но бывают чехлы и с добавлением льна, например, в серии подушек «Слон радостный». А если вы хотите побаловать себя чем-то особенным, обратите внимание на подушки серии «Путешественница» с чехлами из настоящей слинговой ткани двойного диагонального плетения (100% хлопок).

А что внутри?

В качестве наполнителей подушек для беременных в основном используются полистирольные шарики или холлофайбер. это наполнитель, который отвечает самым строгим требованиям покупателей. Это один из наиболее распространенных наполнителей для детских игрушек.

При шитье подушек используется мелкий пенополистирол, так называемые шарики «антистресс», которые имеют размеры до 2 мм. Благодаря рассыпчатости материала, а также возможности готовой подушки принимать форму тела, пенополистирол обеспечивает желанный комфорт и удобство во время отдыха и сна.

У этого наполнителя для подушек максимум преимуществ: экологическая безопасность, невосприимчивость к воздействию влаги или различных микроорганизмов, высокая устойчивость к коррозии, малый вес и экологическая чистота. Данный наполнитель не вызывает аллергии.

Одним из важнейших факторов является то, что продукция, наполненная шариками холлофайбера, совершенно безопасна. Подушки с холлофайбером врачи рекомендуют людям, страдающим аллергией, детям и младенцам (с возможностью применения при прямом соприкосновении с кожей).

В чем разница для отдыхающего? Подушка с шариками легко принимает форму вашего тела и сохраняет ее во время сна и отдыха, в то время как холлофайбер «пружинит», стремясь вернуть подушке исходную форму.

Зато подушка с холлофайбером не требует особого ухода после покупки, в то время как пенополистирольные шарики имеют свойство шуршать и со временем сминаться, так что их приходится добивать в подушку.

Выбирая подушку с шариками, постарайтесь выбрать мелкие, не более 1-3 мм в диаметре, потому что такая подушка будет более пластична.

И несколько рекомендаций в конце

Для кормления новорожденного малыша оберните подушку вокруг тела, подложив один край под спину, другой — на колени. Таким образом, ваша спина получает опору, разгружается позвоночник, плечевой пояс и шейный отдел. Освобождаются руки, которыми вы можете уложить малютку на подушку и перекладывать, если нужно от одной груди к другой.

Подрастающему малышу, который уже пытается переворачиваться, садиться или ползать, из подушки можно соорудить мягкое гнездышко.

Подушка станет замечательной подстраховкой во время первых попыток крохи перевернуться, сесть или встать на ножки, превратится в мягкий и уютный манеж, поддержит неокрепшую спинку.

Подушку-валик можно будет подкладывать в кроватку подросшего ребенка, чтобы уберечь его от падения во сне.

Хорошего и полноценного Вам отдыха!